クッソ暑い中ウォーキングしました。
記録によると7.43km、81分だそうです。
当然ながら、81分走るよりは全然疲れない。距離も全然伸びない。
9400歩らしい。これは効果があるのか？
ジョギングに比べれば、というわけでそれなりに疲れた。が、この疲れは暑さのせいかどうかが良く分かってない。
ただまぁ休日2時間近くロスするのはなかなか痛いですねえ
あと楽しくない
自転車に比べれば音楽聞きながら、っていうのは大きなアドバンテージなのだが
いろいろ疑問
まぁ、こんなたった1回のことで結論出すのもあれなので、もうちょい続けるか
といいつつ、靴が合わない(ジョギングシューズどこ行った？）せいかかかとが痛いので、明日はチャリかな～
