昨日に比べれば仕事したと思う・・・ 今日もFitBoxingやった。えらいっ 左右の上腕二頭筋と背中と太ももが痛い。つまり全部痛い めっちゃ効くわコレ。こんな寒いのに汗出るし。 今週くらいは頑張ろうと思う。もう石はない・・・はずだしね？？？ Spotifyの有…