4.74km/ 39min クソ暑かった。こんな日にジョギングするんじゃなかった。短いコースに切り替えたけど、マジでキツかった。熱中症になる寸前だよオイ。気を付けてよほんと。 美容院。楽しい会話と気持ちの良いヘッドスパ。たかだ40分で6000円以上取られても泣…